戴高级机械表上健身房？这几个重点不能不注意

有时你可能会好奇自己拥有的高级手表适不适合戴去健身房从事一些个人锻链运动，若按照表厂的说法，每只手表看起来都坚固耐操，照理说戴去环境相对安全舒适的健身房应该没什麼大问题，不过那是指在一般情况下，如果真的有打算戴手表上健身房运动，以下有几点还是必须要事先注意，以免手表有什麼损伤才后悔莫及。

▲Source：TrueFacet

机械表内部结构精密复杂，相对来说它们对于遭遇震动时的反应也会比较敏感，因此如果你去健身房会进行打沙袋这类较剧烈的训练的话，建议这时还是不要戴着机械表比较保险，因为如果手表在挥击时受到强大的冲击，轻则影响手表走时精准度，重则可能会导致机芯零件受损。

▲戴着爱表陪伴自己过生活理所当然，不过若有戴去健身房运动的打算还是需要三思而后行。Source：Reddit

考量到现代运动表的设计都有水准以上的避震效果，如果你是要去跑步机跑步或其他的交叉训练等，相对来说比较没什麼好担心——此时的问题反而不在于运动中的震动程度大小，而是在于大量运动后的爆汗，运动表的防水性能比起一般手表已经好很多，但是如果长时间和大量汗水接触，其成分可能会慢慢侵蚀手表，损坏表壳和密封垫圈之类，因此这时还是会建议上健身房时还是把自己的高级手表收在家中更安全。高级手表中的运动表很多用途是针对游泳、潜水或帆船等水上运动，因此它们的防水性能乍看都很强，例如100米、300米甚至上千米等等，不过要注意的是防水数据并不直接等于「潜入水中的深度」，而是代表手表「可以承受该深度的水下压力」——两者之间存在微妙的差异。虽然在健身房不太会碰到下水的问题，但是保险起见不管手表有没有防水功能，为了预防裡面的机械零件产生受潮情况，能不戴去健身房还是尽量避免为宜。

▲进行举重等项目时，手表有时可能不小心就会撞到器材，导致外部产生伤痕。Source：Reddit

如果有戴着表去锻链举重的习惯，也要注意表带不要调得太紧，因为训练期间肌肉收缩之际很可能会导致手表变得过紧，那时不仅不舒服，还会影响血液循环；包括举哑铃时如果手上戴着表也是比较高风险的时候，例如手表敲到哑铃可能会形成外部的轻微擦伤或刮痕，甚至再严重点的撞伤等。

▲包括智慧型手表以及石英表等，都是比机械表更适合戴去健身房运动的选择。Source：Forbes

从上述情况看来，上健身房通常还是建议不戴高级手表前往，可是针对部分情境，手表还是有它适合运动时使用的好处，例如在跑步时，或是在计算不同运动项目的循环时，计时功能可以帮你更精准的掌握自己的表现，为此还好现代有智慧型手表可以辅助运动，相对机械表而言，智慧型手表要戴着去运动就比较没有限制，而且它是个记录各种资讯（像是追踪心率、行进距离，甚至计算燃烧的卡路里等）的好用工具，这都是机械表没有办法完成的目的，因此如果真的要戴表去健身房，无论选择戴石英表还是智慧型手表，往往都会比搭载机械机芯的高级手表更适合。